ЦIуллу-сагъшивруцIунсса маслихIатру Авитаминозрая ва рахитрая Ца порциялун ишла бувайссар кьаярал ацIва чIапIи (бучIиссар микIлачIун бувссагу), мюрш бувну, хIурунисирал 100 граммращал хIала бувну, ца къуса бартлилгу дирхьуну дукан аьркинссар.

Иммунитетрал кумагчитал КIялажавжрал (имбирь) мар­хха ца яла хьхьичIунмур кумагчину хIисав хъанай бур, грипп дир­сса, аьвкъу-гъили хьу­сса чIумал.

Ахънилсса зиянчитурая дуруччавриву кумаг шайсса бур тIутIайнугу. Ахъуву, чIавахьулттал лув ххуйшиврун дакъассагу, тIутIив дугьан бучIину бур ахънилсса дуруччингу, мукунна, цаппарасса ахъулсса дуруччингу, мурхьирдал лув.

Инт – аьрщи ххираминнал чIун Инсантал кунма, ххяххиярттугу дур кувнницIун кув дакьайсса ва къадакьайсса, кувннил чIарав кув чIаххувшиврий ялапар шайсса ва къашайсса. Микку щалагу иш бусса бур хъунна хьуну нанисса ппурттуву ххяххиярттава дуклакисса химиялул затирттаву.

Укунма гьар кьини бакъа, байраннал гьантрайгу жула хъаннил хъунмур чIун, дукра-къюссулсса буллай, ккухнилий лагай. Къатлуву яла тIааьнмур ва нахIумур кIанугу ккухни бухьунссар.

Шагьпялут (каштан) Шагьпялутраву 50-52% щинал, 42,9% углеводрал бусса бур.

НицI — Гьантлун 60-70 гр. ницIал дукарча, инсаннал чурххал хIал саргъун шайссар, оь ххуй шай­ссар, гемоглобин лахъ шайссар, къюкIлил-туннурдал система цIакь дайссар.

[dropcap]Ш[/dropcap]инал гьарцагу чIумул, тIа­биаьтрал, жанавартрал ва лелуххантрал къуццу тIутIаврил дур цалла-цалла мяънарду, интернет тIий, цамур тIий,