Нувщи Хъамабитан къабучIиссар инсаннал дукиялуву ца яла агьаммур кIану бугьлай бушиву ахънилссаннул. Ласунну жунма ччатIун кIанай бацIлацIисса нувщи. Нувщуву чIярур инсаннал организмалун чара бакъа аьркинсса затру.

Ттучанну ккуччу тIий був­цIусса бахшиширттал, майданнай бацIан бувсса чIюлу бувсса елкардал буслай бур

[dropcap]Г[/dropcap]ьарцагу хъамитайпалун багьай ичIурасса мюршсса тIааьндакъашивурттащал талан, учиннуча, янналийсса аьгъу­сса ттангъа гьан дуван къашавай,

Жула инсантурал бакIур­дивун, циваннив къа­кIулли, бяйкьуну багьну бур Лакку билаят кьянатсса кIанур тIисса зат. Бюхъай ччянива мукун бивкIун бикIангу.

Оь букьвану къахъинссар * * * Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен – вай

Нисвартилул ялун, цIил щинаву бишин хьхьичI, щаращисса щин дутIирча, цIил хьуну махъгу яргну щюллисса ранг личIайссар.

Ахънилсри Ахънилсри дацIайссар инсаннан дукиялун кIанайгу, дарувран кIанайгу, дуну тIий миннуву, ахъулссаннуву, дикIуву, ччатIуву, накIливу ва цамуниву дакъасса, чIярусса затру инсаннал чурххан аьркинсса.

ЦIуллу-сагъшивруцIунсса маслихIатру Атеро­склерозрансса халкьуннал даруртту

Хайр бумуния ЦIана дур яла хайр буми продуктылул чIун, чан­сса калорияртту бусса, чIявусса личIи-личIисса витаминну бу­сса ахъулссаннул ва ахънилссаннул чIун, миннувугу цалчинсса ва ляличIисса кIану бугьлай бур болгар мамашрал.

Щаллагу дунияллий яла машгьурмур хIачIиялун ккаллийну дур чяй. Мудан чяй хIачIайсса бусса бур дунияллий 2 миллиардрая ливчусса инсантал.