Шарда кьадитира чIюлушиннарду КьатIув буккан хьхьичI зуйрасса муххал чIюлушиннарду ликкира: кIисри, вичIилусру, канишру, ссиржинтру. Миннул, кьатIув ччяни дяркъуну, жулва бурчу бякъин буллалиссар. Ялунссаннун, кIиссурттал оьтту тIайлану щурущаврингу дайшишру дуллалиссар. Мукунма хъинссар муххал оправа дусса бишай яруннин кIанай кIинттул контакт линзарду лавххун. ХIанттил бякъин битайссар Аьнтсса хIачIия кьатIув, дякъийн буккан хьхьичI хаснура къахIарчIун хъинссар ва мукунма...
Чурххан мюнпат буми ахънилссаннуву хьхьичIунсса кIанттай дур чIикIунтIа (бурак). Ва ишла дурну дувайсса дукрардугу чIярур. * * * ЧIикIунтIа диххан аьркинссар гъарал дакъасса, гьава кьавкьсса гьантрай, цалчинсса микIлачIру хъанан хьхьичI. * * * Хъунмасса хIаллай ччи-ччимур чIикIунтIа якъашайссар, мунияту кIулну бикIан аьркинссар кIинттулнин цуми бучIиссарив дукьан. Хъунмасса хIаллай яшаймину кIулну бур укунсса сортру: ренова, мулатка,...
Аьрщарай ххяххан дуван ца яла бигьамунин ва инсаннал цIуллу-сагъшиврун ца яла мюнпат бумунин ккаллину бур къавахъ. КIинттулнинсса луртанналувугу, цув аьркин бувну, цикссагу дукрарду дуван бучIисса къавахърал бугьлай бур лайкьсса кIану. Хасъсса тIалавшиннарду дуруччирча, къавахъ хъунмасса хIаллай яшайссар. * * * Къавахъ биттун аьркинссар баргъ бивтсса, кьаркьсса кьини. Битлатийни, секаторданух кьуркьуну, къавахърай кIюйлуя махъ цахъи ххалгу...
Хъузалал цалла хъу-лухччиний, цалва дачалий, ахъуву цимивагу зурул дянив бувсса захIмат бакIуйн бувксса-къабувксса чIалан бикIай ссуттил. БакIлахъия ххяххан дувануксса агьамшиву дикIай ххяххан дурмур багьайсса куццуй ядаврилгу. Шикку-тикку къачанну итталун багьай, хъурунная дучIан дурмунил, базаллува ларсмунил заллушиву дуван къавхьуну, бакIлахъия зиялун лаглагисса ишругу. Чимус Битияра гьава канан КIинттулнинсса чимус ябуван аьркинссар гьава ххуйну бухлахисса затраву: къерттараву,...
Ссалли иссиявт вакссава кьурчIи бувсса? Ххал барча, мамашраву бусса бур цанма хасъсса алкалоидру, цивппагу хъинну чIявусса. ЛухIи иссиявтраву бухьурча пиперин, ятIул куркуллуву (стручок) бусса бур тIабиаьтралва антибиотик капсаицин. Жура-журасса бур ятIулмур мамашрал (ятIулмунийн мамаш кунугу учай) куркулливгу, амма цуксса аьнтсса бурив мамаш, муксса гужсса дур вайннул цIуцIавурттайхсса рищавугу. ХьхьичIва-хьхьичI мамашрал бухлаган байсса бур бактериярду, мунияту...
Ссанни хъинсса лимон? * * * Лимондалул кIукIлу ва кIяла байссар лажиндарал бурчу. * * * Лимон антисептикри. Аьвкъу-гъили хьусса инсаннал лимондалухун чяй хIарчIун хъинссар. * * * Лимон тIабиаьтраярасса антиоксидантри. * * * Мякь лиххан байссар. * * * Остеопороз думиннан хъинссар. * * * Инсан инфекциярдая уруччайссар. Лимондалул вирдакIрал (мякоть) организмалува буккан байссар...
Августрал махъсса 10-15 гьантта оьрчIангу, миннал нитти-буттангу ца яла аварасса, авазасса ва жипайхгу, кисрайхгу рищайсса шайшиву жунма гьарнан кIулли. ОьрчIал цIуллу-сагъшиврул цIаний ххуймур портфельгу, ччаннайн лаххансса бурчул усругу, чурххан тIааьнсса ва гъилисса ппалул, паммалул гьухъа-хIажакирттах дулунсса арцуйгу мяш къахьунмур бувай нитти-буттахъал дарсирайн бачин хьхьичI. Ххуймур, дучIимур ласлайру тIий, цал-цал бяйкьунугу лякъай. Бурганну школалийн бачин хьхьичI...
