ХIуру нис – къюкIлин Жулла къюкIлин яла мюнпатмур сурсатну хъанахъиссар хIуру нис (творог). Ваниву чIявуссар сосудирттан чара бакъа аьркинсса белокру, мукунма витамин Д, цилгу агьамсса кIану бугьлагьисса нервардал ва къюкIлил системартту ххуйну зузавриву. Гьантлун – ца гьивч Гьантлун ца гьивч букаву ккаллиссар арулла азарданиясса дайшишрулун. Гьивчул яла хъуннамур аваданшивуну хъанахъиссар шивусса антиоксидантру, цалгу инсан къюкIлил...









