Ялу-ялун хъун хъанай дур вакцина бан ччиминнал сияхI. «Спутник V» бучIи буллай бур та 18 шиная – 60 шинайн бивминнан. КъабучIину бур лякьлуву оьрчI буминнан, ккуккулий оьрчI буминнан ягу захIматну аллергия хьуминнан. Прививка дан анавар мабуккару бявкъу-гъили хьуну бухьурча, ОРВИ дирну духьурча, вивурасса азар оьдиркIун духьурча. Хъин хьуну 2- 4 нюжмар гьан аьркинссар. Цамур прививка...
Халкьуннал хIакинтурал тIимунийн бувну, дарувсса уртту-щинал, чурххал хIалгу ххуй бувну, инсантурал оьрмурдугу лахъи байсса бур. Так дакIний битияра, уртту-щин хIачIан бучIиссар 4 нюжмардий, яла, 7-10 гьантлийсса бяличIавугу дурну, цIунилгу тикрал дан. Уртту-щин хIачIлай буруча куну, хIакиннал чирчусса хъин буллалаву кьаритан ягу дяличIан дан къабучIиссар. Зура хIачIлачIисса уртту-щинаягу чара бакъа хIакиннахь бусияра. Ца зат ялагу: цукунчIав...
Ссанни аьркинсса цинк (тутия) ? Цинкрал уруччайссар инсан цукунсса дунугу инфекциялия, коронавирусрая хъиннува. Цинкрал цIакь дайссар ттаркIру, ххуй дайссар нярал, яруннал тагьар. Язи бугьияра цинкрал пиколинат ягу цитрат. Ва журалул цинк жула организмалул ххуйну лялиян байссар. Лякьлул, ххюттукалул цIуцIаву думиннал личIи бувара цитрат. Так витаминну (цинк) хIачIан ишла мадувару чяй ягу кофе, вайннувусса таниндалул ва...
Щахлу – ягу «талихIрал мурхь» Дайдихьу 50-51-ми номердай Щаххуллул гьивч (облепиха) ккаллиссар витаминнал ва микроэлементирттал ца яла аваданмур вацIлул ахъулссаннун (ягода). Витамин С гьарзасса ва фитонцидру бусса, миннуйну инсаннал иммунитет цIакь даврицIун хъунмасса кабакьу бувайсса щаххуллул гьивчул сий цIанасса чIумал хъиннура ларай лахъан аьркинхьунссар. Анавар буккияра щаххуллул гьивчул хъирив: чIаравсса неххамачIув, ягу чIаххуврайсса супермаркетравун-базаллувун, хъунмасса...
ЦIушинал байрандалул яргмур лишандалуцIун – ттарлил мурхьирацIун бавхIусса маслихIатру ЦIушинал байран хьунадаркьуну гьантравун, хъиривмур кьинигума, шагьрулул муркъив буцIай елкардал. КъачIявуссаннал пикри бувай ттарлил мурхь, яру ххари буллалисса, лагма-ялттусса ххуйшиву ххидуллалисса мурхь бакъагу, хъинну мюнпатсса мурхь бушиврул ялув. Мунийн бувну, анавар мабуккару цIушинал байрандалия махъ елка къатлува буккан буван, экьибичин. Ххишала бакъа мюнпатсса елкардая шайссаксса мюнпат...
ЦIушинал хьхьуну ЦIусса шин хьунадакьлакьиминнаяр, духмур тIайла дуклакими, му ялату най тIий ххарими чIявусса бикIанссар… * * * – ЦIушинал хьхьу хьунадаркьусса куццуйри щалла шингу лагайсса. – Варч, туну 2020-ку шинал цалчинсса хьхьуну цикссава инсантал биявав маскардаву?! * * * Ва ххуллухсса ЦIушинал мандариннал кьанкь цинявннан къарищунссар… * * * ЧIал къархьуну дучIанссар ЦIушин. Му...
ЦIушинал ссупралух Зулла ва зулва хъамаллурал цIуллу-сагъшиврун зарал биян къабуван, цIушинал ссупралийнсса дукрарду дувансса сурсатру ласияра хъирив лавну, ми ссая дурну дурив, щил дурну дурив ва ми дуккан дурсса чIун ххал дурну. * * * ЦIушинал ссупра чIяву калорияртту бусса дукрардал авадансса бикIай. Зулла организмалийн гуж къабагьаншиврул цIушинал ссупралух зат чан-чанну, тарину дукияра. Дукрардавугу, диетологтурал...
Щаххуллул гьивчул оьттул сосудру цIакь дувайссар. Яруннил чани ябавривугу, ххуй бавривугу ваниясса кумаг хъунмассар. Щаххуллул гьивч (облепиха) ккаллиссар витаминнал ва микроэлементирттал ца яла аваданмур вацIлул ахъулссаннун (ягода). Витамин С гьарзасса ва фитонцидру бусса, миннуйну инсаннал иммунитет цIакь даврицIун хъунмасса кабакьу бувайсса щаххуллул гьивчул сий цIанасса чIумал хъиннура ларай лахъан аьркинхьунссар. ЧIун чIарах къадуркна, анавар буккияра...
Щаххуллул гьивч (облепиха) ккаллиссар витаминнал ва микроэлементирттал ца яла аваданмур вацIлул ахъулссаннун (ягода). Витамин С гьарзасса ва фитонцидру бусса, миннуйну инсаннал иммунитет цIакь даврицIун хъунмасса кабакьу бувайсса щаххуллул гьивчул сий цIанасса чIумал хъиннура ларай лахъан аьркинхьунссар. ЧIун чIарах къадуркна, анавар буккияра щаххуллул гьивчул хъирив: чIаравсса неххамачIув ми батIин ягу чIаххуврайсса супермаркетрава-базаллува машан ласун, инсаннал цIуллу-сагъшиврун...
Коронавирусрал инфекция цIакьну дурххун дур жулва оьрмулувун, му ччя-ччяни жулла ялату гьагу-къагьанссар. Ялун най дур кIи, му чIумалсса вирусрал къуццу тIутIаврия цалсса ххуйну кIулну бакъар. Амма, гриппрал вирусру кIинттул чIумал щирикIайхьувкун, коронавирусгу мукунна шайхьунссар тIисса пикри бур хIакинтурал. Цалсса жува бан-битанмур так ца бур – жулва жува бурувччуну, жулва чурххахь коронавирусращал талансса гуж бикIаншиврул, жулла...
