Сувра тIутIайх бичайссар июльдания сентябрьданийнин. Суврарал чIапIай чIяруссар ментол ва ментон бусса эфирное масло. ЧIапIив батIайссар сура тIутIайх бичлачийни.

КIялажавжрал (имбирь) настойка – хьхьичIазаманнул тибетнал рецепт: — Ласайссар 250 гр. кIяла­жавжрал мархлул, шювшуну, марцI бувну махъ, лисри дурну кьукьайссар. Хъундакъасса банкалувун дирчуну, ялун, банка дуцIинцIа, аьракьи дутIайссар, кьалакьигу ларкьуну, дишайссар цIансса, кьавкьсса кIанай 2 нюжмардийсса,

Щаллагу дунияллий яла машгьурсса хIачIияну хъанай дур чяй. Мудан чяй хIачIайсса бу­сса бур дунияллий 2 миллиардрая ливчусса инсантал. Чяй дур 4 журалул: лухIисса, щюллисса, ятIулсса, хъахъисса.

ДР-лул Шяраваллил хозяйствалул министерствалул прессалул къуллугърал бувсмунийн бувну, Дагъусттаннал шяраваллил захIматчитурал хIадур дурну дур 77 азарда тонна хъаласса лазундарал. Ми хъанахъиссар дукIу вара чIумал хIадур дурминнуяр кIилий ххишаласса.

Аьлимтурал хIисав дурну гьантлун хIавчIсса 2 стакан накIлил гьа хъанай бур инсаннал организм 30% белокрал, 50% калийлул, 75% кальцийлул ва фосфорданул щаллу бан. НакIливу дур инсаннал цIуллу-сагъшиврун аьркинсса цинярдагу – белокру, жирду, углеводру, витаминну ва м.ц. минераллу.

НацIушиву жула организ-малун чара бакъа аьркин­с­сар. Канакияра ницI, ахъул­сса, ахънилсса. МарцIсса качарунния махъаллил шияра. Мунийну зул цIуцIавуртту чан хьун­тIиссар. Агарда организмалуву ххи­сса нацIушиву духьурча: -Лагь шайссар иммунитет. -Обмен веществ лияйссар.

ДуркIунни инт. Ахъчинал, дачачинал давурттал чIунгу ялун дирунни. ЦIана ца гьантта чIарах гьан битарча, щаллусса шинай хъирив лаян къахьунтIиссар, хIазран бакъархха учай­сса, инттусса ца гьантлул шинайсса ччатI булайссар, куну. Мунияту интту давурттив дан аьркинссар цила чIумал, чIун чIарах гьан къариртун.

Витамин А Агарда зун биял къахъанай бухьурча витамин А: — бурчуй ччя-ччяни тIинкIру хъанан дикIайссар; -дукралухсса тамахI кьукьайссар; -чани чан хьуну чIалан бикIайссар; -ччя-ччяни аьвкъу-гъили хъанан икIайссар.

— Цал дагъ дан ишла дурсса аьгъу­шиву цукунчIав кIилчин ишла мадувару, шиву хIасул шайссар рак дай­сса канцерогенну.

ХьхьичIва-хьхьичI вай СВЧ пачру буккайхту, вайннущала архIал бувккуна инсантуравун ццах бутлатисса хавардугу: микроволновкалуву гъили дурсса дукралул рак дайссар, лякьлувусса оьрчIангума зарал биян байссар,