Архив рубрики: Дукрарду

Дукайсса дукрагу дарув-дарманни

ЦIуллу-сагъшивруцIунсса маслихIатру

КIулну бур жура ишла дайсса цаппара дуки-хIачIиялул кумаграйнугу урандалул (ракрал) цIуцIаврийнгума къаршину бацIан шайшиву. Хъамамабитари, вай лув кIицI ларгсса дукия зулла рациондалуву мудангу ишлану дикIан аьркиншиву.
Читать далее

ЦIуллу-сагъшивруцIунсса маслихIатру

Нувщи
Хъамабитан къабучIиссар инсаннал дукиялуву ца яла агьаммур кIану бугьлай бушиву ахънилссаннул. Ласунну жунма ччатIун кIанай бацIлацIисса нувщи. Нувщуву чIярур инсаннал организмалун чара бакъа аьркинсса затру. Читать далее

«Илчи»-маслихIатчи

Хайр бумуния

ЦIана дур яла хайр буми продуктылул чIун, чан­сса калорияртту бусса, чIявусса личIи-личIисса витаминну бу­сса ахъулссаннул ва ахънилссаннул чIун, миннувугу цалчинсса ва ляличIисса кIану бугьлай бур болгар мамашрал. Читать далее